Dieser Artikel enthält Empfehlungslinks - mehr Infos dazu findest du hier.
Packliste für den Jakobsweg (unter 7kg)
Hier findest Du meine Jakobsweg Packliste zum Pilgern und Wandern. Sie ist durch meinen ersten Pilgerversuch im Jahre 2012 von Augsburg nach Bad Wörishofen entstanden.
Durch die ersten Erfahrungen habe ich sie immer weiter angepasst und vor allem durch mein ersten „richtigen Camino“ dem Camino Portugues von Porto nach Santiago de Compostela und weiter ans Kap Finisterre weiter optimiert und ergänzt.
Hier kommst du zu meinen Geschichten auf dem Camino Portugues:
Jakobsweg Portugal Küstenvariante: Von Porto nach Santiago
Camino Portugues Central – Auf dem Jakobsweg von Porto nach Santiago de Compostella
Sehr nützlich war mir meine Pilger-Packliste für den Jakobsweg als ich 2016 erneut durchs Allgäu gepilgert bin (siehe auch mein Erfahrungsbericht von damals: Meine Begegnung mit Zenmeistern und Quälgeistern oder auf dem Jakobsweg durchs Allgäu).
Durch jeden weiteren Camino ist die Packliste immer weiter gereift und von Anfangs über 12kg bin ich nun bei knapp unter 7kg angekommen.
Der nächste Schritte wäre wohl in Richtung Ultraleicht Ausrüstung zu optimieren, da an den einzelnen Ausrüstungsgegenständen ich nicht mehr all zuviel weggelassen werden kann und auch möchte.
Allerdings sind Ultraleicht Ausrüstungsgegenstände doch im Verhältnis zu „normalen“ eine ganze Ecke teurer und lohnt sich aus meiner Sicht nur für sehr häufigen Gebrauch.
Update 2025
Das Jahr neigt sich langsam dem Ende entgegen und das Jahr 2024 war eine Art Wiederbelebung und Neuer Boom der unzähligen Jakobswege. Sehr viele Pilger waren in diesem Jahr wieder unterwegs und meine Packliste für den Jakobsweg erfreute sich doch vielen Downloads und stetigem Interesse.
Das freut mich persönlich sehr, dass diese Liste vielen Pilgern bei den ersten Vorbereitungen hilfreich sein kann.
Nun war es an der Zeit die Liste komplett zu überarbeiten. Vor allem die Empfehlungsliste von bestimmten Ausrüstungsgegenständen habe ich aktualisiert und auf den neuesten Stand gebracht.
Jakobsweg Packliste im Videoblog auf YouTube

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Packliste für den Jakobsweg im Detail
Ausrüstungsgegenstände
- Wäscheleine
- Wäscheklammer
- Notproviant (Eiweißriegel+Traubenzucker)
- 2x Sicherheitsnadel
- Daypack
- Sonnenbrille + Etui
- Treuer Wegbegleiter aus Plüsch
- Stirnlampe
- Trinkbecher
Kleidung
- 1x zippbare Trekkinghose
- 1x kurze Trekkinghose
- 2x Funktionsshirts
- 1x Sneakersocken
- 2x Wandersocken
- 2x Funktionsunterhosen
- 1x Boxershort
- Fleecepulli
- Windbreaker
- Regenjacke (oder Poncho)
- Regenhose (oder Gamaschen)
- Reisehandtuch
- Sonnenschutz (Kappe oder Hut)
- Multifunktionstuch
- Badehose
- MidLayer Jacke
- Frauen: Leggings
- Frauen: Sport-BH
Dokumente + Technische Ausrüstung
Technische Ausrüstung
- Handy + Ladekabel + Headset
- Powerbank von Anker
- Kindle Ebookreader + Kabel
- SIM-Karte mit EU-Roaming von sim.de
Dokumente
- Portemonnaie + Bargeld
- Personalausweis
- Pilgerausweis (Links siehe unten bei Pilgerextras)
- Zug- und Flugticketticket + 1. Übernachtung
- EC-Karte
- Kreditkarte (Alle Infos findest du hier: Kostenlose Reise-Kreditkarte: Tipps, Tricks und Vergleiche)
- Karte + Adressen von Pensionen
- Tagebuch
- Kuli + Bleistift + Spitzer
Die wichtigsten Pilgerextras

Pilgerführer
- Outdoor Pilgerführer
Die gelbe Reihe der Outdoor Pilgerführer sind für mich ganz leicht vor dem Konkurrenten, der Rother-Wanderführer. Vor allem bei den Orts- und Kulturbeschreibungen gefällt mir der Outdoorstil etwas besser.
Link zu Amazon - Rother Wanderführer bei Amazon
Für die Wegbeschreibungen finde ich persönlich den Rother etwas gelungener und Meinungsneutraler. Da ich aber meistens mit einer Smartphone-App inkl. Karte pilgere spielt dieser Punkt für mich keine zentrale Rolle.
Link zu Amazon

Pilgerpass
Bei folgenden Jakobusgesellschaften bzw. vereinen kannst du einen Pilgerpass zum Vorfeld bestellen. Die genauen Bedingungen wie z.B. Lieferzeit, Kosten erfährst du direkt bei den einzelnen Bruderschaften:
- jakobus-franken.de/pilgerausweis
- deutsche-jakobus-gesellschaft.de
- brandenburger-jakobswege.de/Jakobusgesellschaft
- SJB-Trier.de
- jakobusgemeinschaft.de
- pilger-vom-weg.de
- badische-jakobusgesellschaft.de
- jakobusgesellschaft-berlin-brandenburg.de
- haus-st-jakobus.de
- jakobswege-norddeutschland.de
- jakobus-muenster.de

Pilgermuschel
Die Pilgermuschel ist das Erkennungsmerkmal eines Pilgern auf dem Jakobsweg. Deshalb wird diese auch Jakobsmuschel genannt. Vorab kannst du dir bei einem der Jakobusvereinen oder Shops (Link zu Amazon) eine besorgen.
Als ich das erste mal in Santiago de Compostela ankam, habe ich mir eine persönliche von einem Strassenkünstler anfertigen lassen.
Kulturtasche + Medikamente
Kulturtasche
- Kulturbeutel + Zippbeutel
- Kleine Tube Duschgel
- (Reise) Zahnpasta
- Zahnbürste inkl. Case
- DEO
- Mann: Rasierer + Rasierschaum
- Sonnencreme
- Nagelzwicker
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- Rei in der Tube
- Ohrstöpsel (maßgefertigt z.B. bei GEERS)
- [amazon link=“B07D3M6892″ title=“Schlafmaske“/]
Medikamente
- [amazon link=“B004TKPQS8″ title=“Blasenpflaster“/]
- Pflaster normal
- Sporttape
- Voltaren
- Mückenschutz
- Augentropfen
- Aloevera oder Salbe gegen Mückenstiche
- Ibuprofen
- Frau: Tampons
- ggf. Verhütungsmittel
Kursunterlagen
Hier kannst zu alle Dokumente zum Onlinekurs zur Jakobsweg Vorbereitung kostenlos downloaden. Dort findest du z.B. die Pilger-Packliste, den Trainingsplan, Kostenübersicht, Sprachführer und vieles mehr.
Tipps fürs richtige Packen und das Rucksackgewicht
Tipp 1: Das optimale Gesamtgewicht festlegen
Trotz allen Erfahrungswerten, hatte ich gefühlt doch immer zuviel dabei und konnte die allgemein gültige Faustregel von Körpergewicht / 10 = Gewicht des Gepäcks nicht ganz einhalten.
Tief eingeprägt hat sich das Bild meines Pilgerfreunds Tom aus New York, der immer mit einem 5kg Täschchen, einer Wasserflasche und einem Stock quietscht fidel und leicht umher pilgert.
Tipp 2: Einstellen des Rucksacks
- Alle Riemen (A) lockern und den Rucksack mit ca. 5kg beladen. Den Rucksack so platzieren, dass der Hüftgurt etwas oberhalb des Hüftknochens (B) aufliegt.
- Die Schultergurte nun so weit anziehen, dass Rucksack an der Schultergegend Kontakt bekommt, die gefühlte Hauptlast aber weiterhin auf dem Hüftknochen bleibt.
Tipp 3: Richtiges Packen des Rucksacks
- Leichte Gegenstände wie z.B. der Rucksack oder eine zusätzliche Jacke kommen in das unterste Fach.
- Entlang des Rückens werden der Länge nach die schwereren Gegenstände, wie z.B. der Kulturbeutel platziert.
- In den oberen Fächern kommen die Sachen, welche man unterwegs z.B. Geld, Pilgerführer, Pilgerpass etc. immer wieder benötigt.
- Wenn man 2 Trinkflachen mitnimmt, sollte man eine links und eine rechts im Aussenfach positionieren, so wird das Gewicht optimal verteilt und einer einseitigen Belastung vorgebeugt.

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- Warum geht man den Jakobsweg?
- Jakobsweg Rucksack Vergleich: Nordkamm vs. Deuter
- Jakobsweg Packliste unter 7kg inkl. PDF Download
- Die 12 wichtigsten Erfahrungen-Tipps für den Jakobsweg
- Jakobsweg Portugal Küstenvariante: Von Porto nach Santiago
- Auf dem Jakobsweg in Portugal (Central-Variante) inkl. Ettapen + Packliste
- Münchner Jakobsweg: Von Bad Wörrishofen bis Bregenz
- Jakobsweg München: Von Augsburg bis nach Bad Wörrishofen
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